こんばんは、春の暖かい陽気にあてられてうつらうつらしているおくだ(ゆ)です(=ω=`＊).zZ 本日はリワークにて行動認知療法の座学の一環としてエゴグラムについて学んだので記事としてまとめてみようと思います。 【目次】 エゴグラムとは エゴグラムを作成し…